Jag har tappat kontrollen...

Trött. Svettig. Syra. Glädje. Det beskriver mitt squashpass med 4 ord idag. Från och med idag ska jag hugga tag i kost och träning ordentligt.
Har lagt på mig säkert 3 kilo de senaste månaderna och det är inte okej när jag ville gå ner 5. Jag har tappat kontrollen helt över mat och träning. Jag är osund och äter alldeles för mycket i relation till hur mycket jag rör mig. Det håller inte. Nej, från och med idag...

Träning 2-3 gånger i veckan. Regelbundna måltider med mindre portioner. Mindre potatis/pasta/ris/bröd och mer kött/fisk och grönsaker. Nu får det vara nog! Jag måste få tillbaka lite karaktär...